GazetaMax
LIFESTYLE

Smoothie me spinaq

Ndryshe nga lëngjet, smoothie jeshil janë ushqime të plota, të pasura me fibra. Janë më të shijshme seç duken, pasi në shije dominojnë frutat, ndërsa jeshilliqet balancojnë ëmbëlsinë e saj. Vitaminat dhe mineralet asimilohen më mirë nga trupi duke reduktuar tundimin për ëmbëlsira, fast food dhe duke ndihmuar dobësimin. Na pastrojnë trupin, duke eliminuar toksinat dhe ujërat e tepërta.

Më poshtë ju sjellim recetën për smoothie me spinaq.

1 filxhan spinaq1/2 filxhan majdanoz1/4 tranguj1/2 karrotë2 gjethe mente1 1/2 filxhan me ujë kokos

Të gjithë përbërësit i përzieni në mikser.

Related posts

Ja çfarë ndodh me trupin tuaj nëse hani 2 vezë në ditë

e-max

Sigurt dhe me kualitet, humbni peshë me mënyrën shumë moderne që ofron Medinglobe (Ofertë për shqiptarët)

e-max

Çfarë “Diabla” ka ardhur nga Davidi dhe Yourg Zeka

e-max