GazetaMax
Ballina

Çiklizmi dhe vrapimi në moshë të mesme ju mbron nga goditjet në tru

Çiklizmi apo vrapimi në moshë të mesme, mund t’i mbrojnë njerëzit nga goditja në tru.

Në fakt, sipas një studimi, ushtrimet e rregullta fizike në moshën 40 vjeçare mund t’ju bëjnë të keni enë të gjakut në tru të një 16 vjeçari edhe nëse jeni 70 vjeç, transmeton Klan Kosova.

Të gjeturat e studimit sugjerojnë që ushtrimet aerobike e përmirësojnë qarkullimin e gjakut në tru dhe ju mbrojnë nga goditjet në tru në moshë të shtyrë.

Related posts

Çfarë ushqimi u rekomandohet të sëmurëve nga “Helicobacter pylori”?

Gazeta Max

Edhe nëpër shtëpi, Shyhretja rri si zonjë

Gazeta Max

Zëvendës drejtori Halimi: Rritja e pensioneve është tregues se zëri i pensionistëve është dëgjuar dhe kujdesi për mirëqenien e tyre mbetet prioritet

Gazeta Max