GazetaMax
Ballina

Flini gjysmë ore pasdite, rekomandojnë shkencëtarët

Dremitjet e orëve të pasdites kanë ndikime pozitive në organizëm.
Shkencëtarët britanikë kanë zbuluar se shkalla e dremitjes së dobishme varet nga koha kur vendosim të shtrihemi në shtrat.
Rezultatet e studimit më të ri zbulojnë se njerëzit kanë më shumë dobi nga dremitja kur shtrihen të pushojnë në ora 15.00 pasdite, transmeton “Indipendent”.
Arsye për këtë është ritmi biologjik, i cili ngadalësohet gjatë kësaj kohe. Shumë njerëz, po ashtu, janë të përgjumur pas drekës dhe vjen deri te rënia e përqendrimit.
Por, nuk duhet tepruar. Dremitja për një orë është e tepërt dhe duhet pasur kujdes që të mos flini më shumë se tridhjetë minuta, pasi nuk do të ndiheni të kthjelltë, rekomandojnë shkencëtarët.

Related posts

Sela: ASH e bashkuar, por pa Arben Taravarin, duhet të dorëhiqet/ Taravari ka pasur 2-3 takime me Ali Ahmetin, jo vetëm bisedë telefonike

Gazeta Max

Mos e neglizhoni rënien e qerpikëve, tregon shumë për shëndetin tuaj

Gazeta Max

Kjo është mosha ideale për t’u martuar

Gazeta Max