GazetaMax
Lifestyle

Kjo ju ndodh nëse hani mish më shumë se sa duhet

Nevojat dietetike të çdo personi janë të ndryshme, por nëse i shihni këto efekte në trupin tuaj, mund të jetë koha për të pakësuar ngrënien e mishit.
Proteina është e njohur për t’ju dhënë energji të qëndrueshme, kështu që mund të befasoheni kur një dietë e rëndë e mishit ju bën të ndiheni të lodhru. Efektet që sjell kjo gjë janë:
Flokët dhe lëkura juaj nuk është në gjendjen më të mirë: Vitamina C rrallë gjendet në produktet shtazore, kështu që nëse jeni duke ngrënë mish në vend të produkteve, ju mund të keni mangësi.
Vitamina C luan një rol në formimin e kolagjenit, një proteinë që i jep strukturës lëkurës, flokëve dhe thonjve.Sëmureni shpesh: Lëkura juaj nuk është vendi i vetëm që do të shihni një mangësi të vitaminës C.
Nëse ndiheni sikur nuk mund të kaloni një të ftohtë apo grip atehere është efekt anësor i trupit tuaj kur konsumoni shumë produkte shtazore, transmeton living.al.
Mund të shtoni në peshë: nNdërsa është e vërtetë që trupi mbështetet në proteina për rindërtimin e muskujve, shumë mund të kenë një efekt anësor të padëshiruar: “Nëse hani më shumë proteina se sa ka nevojë trupi juaj, ju nuk e ruani atë si proteina, e ruani atë si yndyrë.

Related posts

Artistja Liza merr supriza nga bashkëshorti dhe miqtë

Gazetamax.mk

Mënyra natyrale për të humbur peshë brenda dy javësh

Gazetamax.mk

10 veprime të thjeshta që jua zgjasin jetën

Gazetamax.mk