GazetaMax
Ballina

Smoothie me mollë për mëngjes

Smoothie me mollë është thjesht fantastik dhe ju kujton shijen e ëmbëlsirave me këtë frut.
Kombinimi i erëzave me gjalpin e kikirikut dhe ëmbëlsinë natyrale të rrushit të thatë do t’ju shijojë shumë.
Eshtë i shkëlqyer nëse planifikoni të keni një dite aktive dhe ju duhen shumë energji. Si çdo smoothie tjetër, bëhet gati në pak minuta.
Përbërësit
1 mollë mesatare1/3 gotë tërshërë1/2 gotë kos1 & 1/4 gotë qumësht1/4 gotë rrush i thatë1 lugë gjellë (tbs) gjalpë kikirikuPak pluhur arrë moskatiKripëKanellë
Përgatitja
Vendosni të gjithë përbërësitë bashkë, përveç kanellës dhe arrës së moskatit, dhe përziejni në blender për 2-3 minuta në shpejtësi mesatare.
Vendoseni në gota ose kavanoz dhe hidhni sipër pak kanellë dhe arrë moskati sipas dëshirës.

Related posts

Arbana po e rrezikon shtatzëninë

Gazeta Max

Studimi zbulon se përdorimi i ibuprofenit së bashku me ilaçet e presionit të lartë të gjakut mund të dehidratojë rëndë një person dhe të shkaktojë dëme të konsiderueshme të veshkave

Gazeta Max

Aromat e pakëndshme të trupit dhe kuptimi i tyre

Gazeta Max