GazetaMax
Ballina

Smoothie me spinaq

Ndryshe nga lëngjet, smoothie jeshil janë ushqime të plota, të pasura me fibra. Janë më të shijshme seç duken, pasi në shije dominojnë frutat, ndërsa jeshilliqet balancojnë ëmbëlsinë e saj. Vitaminat dhe mineralet asimilohen më mirë nga trupi duke reduktuar tundimin për ëmbëlsira, fast food dhe duke ndihmuar dobësimin. Na pastrojnë trupin, duke eliminuar toksinat dhe ujërat e tepërta.

Më poshtë ju sjellim recetën për smoothie me spinaq.

1 filxhan spinaq1/2 filxhan majdanoz1/4 tranguj1/2 karrotë2 gjethe mente1 1/2 filxhan me ujë kokos

Të gjithë përbërësit i përzieni në mikser.

Related posts

Dëshironi të dërgoni fotografi në WhatsApp pa i rënë cilësia? Ka një mënyrë

Gazeta Max

Beatrix bën ndryshim drastik në pamjen e saj

Gazeta Max

Myftiu i shkupit Ismaili pret në takim Prof. Dr. Ines Murzaku profesoreshë në Universitetin “Seton Hall” të New-Jersey-t

Gazeta Max