GazetaMax
Ballina

Smoothie me spinaq

Ndryshe nga lëngjet, smoothie jeshil janë ushqime të plota, të pasura me fibra. Janë më të shijshme seç duken, pasi në shije dominojnë frutat, ndërsa jeshilliqet balancojnë ëmbëlsinë e saj. Vitaminat dhe mineralet asimilohen më mirë nga trupi duke reduktuar tundimin për ëmbëlsira, fast food dhe duke ndihmuar dobësimin. Na pastrojnë trupin, duke eliminuar toksinat dhe ujërat e tepërta.

Më poshtë ju sjellim recetën për smoothie me spinaq.

1 filxhan spinaq1/2 filxhan majdanoz1/4 tranguj1/2 karrotë2 gjethe mente1 1/2 filxhan me ujë kokos

Të gjithë përbërësit i përzieni në mikser.

Related posts

Si ta zbuloni se po ju gënjen partneri

Gazeta Max

Bujar Osmani, diplomati më i shquar shqiptar jo vetëm në Maqedoninë e Veriut

Gazeta Max

Ministri Boçvarski në Prishtinë prezanton tre propozimet e MTL për zgjerim të rrjetit TEN-T

Gazeta Max