GazetaMax
Ballina

Ushqimet e shëndetshme që duhet t’i konsumoni në darkë

Kombinimi i duhur i ushqimeve si dhe orari kur i konsumoni ato do ju bëjë që të përftoni një darkë të shëndetshme dhe të shijshme.
Ja cilat janë
kombinimet perfekte për një darkë të shijshme që nuk na shton kile :
1. Vezë + spinaq + fasule
2. Fasule të zeza+ brokoli+ oriz kaf
3. Waffle + gjalp kikiriku+blueberries
4. Peshk+karota+bizele
5. Domate + borzilok + mocarela
6. Lakër e bardhe + avokado + fileto pule
Është e rëndësishme që darka të konsumohet përpara orës 20:00 në mënyrë që organizmi të ketë kohën e mjaftueshme për të kryer procesin e tretjes.
Kombinimet e sipërpërmendura përveçse janë tepër të shijshme, janë të shëndetshme.

Related posts

Shqiptarja Cika e vetmja nga Zvicra ne juri në Napoli të Italisë

Gazeta Max

Pesë ushqime që është më mirë të blini të ngrira

Gazeta Max

Pesë shenja paralajmëruese të kancerit të lëkurës

Gazeta Max