GazetaMax
Ballina

10 ushqime që nxisin djegien e kalorive

Dietat, aktiviteti fizik dhe të ushqyerit në mënyrë të shëndetshme janë kthyer në pikat kryesore për t’u ndjekur nga personat që duan të humbin peshë.
Megjithatë shpesh herë në dietën tonë të përditshme neglizhojmë disa ushqime që janë të domosdoshme për djegien e kalorive.
Krahas aktivitetit fizik, kujdesuni që ushqimet e mëposhtme të jenë pjesë e dietës tuaj nëse doni të digjni sa më shumë kalori.
Ushqimet:
Orizi kafeVezaVaj kokosiÇaji jeshilSalmoniKafjaVaji i ulliritKosi grekUthulla e mollësSApecat djegës

Related posts

Fillojeni ditën me një gotë ujë dhe mjaltë

Gazeta Max

“Flamuri më i bukur në botë”, këndohet bukur nga Bekim Ibrahimi

Gazeta Max

Pse japonezët ulen në dysheme kur hanë? Tingëllon e sikletshme dhe pa kuptim, por kur të dëgjoni se çfarë i bën trupit – do të veproni edhe ju!

Gazeta Max