GazetaMax
Ballina

10 ushqime që nxisin djegien e kalorive

Dietat, aktiviteti fizik dhe të ushqyerit në mënyrë të shëndetshme janë kthyer në pikat kryesore për t’u ndjekur nga personat që duan të humbin peshë.
Megjithatë shpesh herë në dietën tonë të përditshme neglizhojmë disa ushqime që janë të domosdoshme për djegien e kalorive.
Krahas aktivitetit fizik, kujdesuni që ushqimet e mëposhtme të jenë pjesë e dietës tuaj nëse doni të digjni sa më shumë kalori.
Ushqimet:
Orizi kafeVezaVaj kokosiÇaji jeshilSalmoniKafjaVaji i ulliritKosi grekUthulla e mollësSApecat djegës

Related posts

Çfarë thotë sperma për shëndetin tuaj

Gazeta Max

Fillojeni ditën me një gotë ujë dhe mjaltë

Gazeta Max

Këngëtari Aurel Deda vjen me këngën më të re “Malli i Vendlindjes”

Gazeta Max