GazetaMax
Ballina

15 ushqimet më të mira për të rritur imunitetin

Të ushqesh trupin me ushqime të caktuara mund të ndihmojë në mbajtjen e sistemit tuaj të fortë të imunitetit.

Nëse jeni duke kërkuar mënyra për të parandaluar ftohjet e dimrit dhe gripin, hapi juaj i parë duhet të jetë një vizitë në dyqanin ushqimor.

Kur të shkoni atje mos harroni për të blerë këto ushqime që njihen si më përforcuesit e sistemit imunitar.

  • Frutat argume
  • Speca të kuq
  • Brokoli
  • Hudhra
  • Xhenxhefil
  • Spinaq
  • Jogurt
  • Bajame
  • Shafran i Indisë
  • Çaj i gjelbër
  • Papaja
  • Kivi
  • Mish pule
  • Fara luledielli
  • Butak (fruta deti)

Related posts

Fruti i kuq që prodhon përmirësime ‘të rëndësishme’ në kujtesë për të reduktuar rrezikun e demencës

Gazeta Max

Hulumtimi i ri nga Yale identifikon shkaqet e kancerit

Gazeta Max

24 vjetori i fillimit të luftës së 2001/ Lika: Dëshmorët e kombit, ata që sakrifikuan gjithçka për idealin kombëtar

Gazeta Max