GazetaMax
Ballina

Çfarë duhet të konsumoni për të luftuar celulitin

Celuliti është produktiviteti i depozitave yndyrore poshtë lëkurës.
Rezultatet e saj janë disa gropëza që prishin pamjen tuaj. Mbipesha është një faktor kontribuues në shfaqjen e celulitit, por kjo nuk do të thotë që njerëzit që janë në peshë optimale nuk mund të preken prej saj.  Në këtë artikull do t’ju informojmë më shumë për llojet e ushqimeve që shkaktojnë celulit.
Ushqimet e gatshme
Këto ushqime njihen për aftësinë e tyre në nxitjen e inflamacionit. Ato janë të pasura me përqindje të lartë sheqeri, yndyre dhe kripe. Këtu përfshihen: ëmbëlsirat, pijet e gazuara, patatinat produktet e përpunuara të mishit e të tjerë.
Karbohidratet e përpunuara
Inflamacioni është një problem që shtyn qelizat e yndyrës të zmadhohen dhe të përthithin lëngje dhe toksina. Karbohidratet e rafinuara shkaktojnë jo vetë inflamacion por edhe celulit. Në këtë kategori përfshihen produktet si: ëmbëlsirat, drithërat, pijet e gazuara, buka dhe makaronat.
Kripa
Kripa e detyron trupin të akumulojë lëngje në qelizat dhe indet yndyrore. Një gjë e tillë prish paraqitjen e jashtme të lëkurës. Ekspertët thonë se duhet të kemi kujdes me konsumimin e kripës dhe të mos e teprojmë me të.
Shkaktarët më të mëdhenj të celulitit
Përveç ushqyerjes, celuliti mund të shkaktohet edhe nga faktorë të tjerë. Ai përkeqësohet me kalimin e moshës dhe ndikohet shumë nga hormonet. Celuliti shfaqet më shumë gjatë pubertetit, shtatzënisë dhe pas menopauzës. Në shumë raste, celuliti është i shkaktuar në gjene dhe në raste të tjera shkaktohet nga mungesa e aktivitetit fizik.
DISA NGA TRAJTIMET NATYRALE PËR ELIMINIMIN E CELULITIT
Konsumoni shumë ujë
Aleati më i madh i juaji kundër celulitit është uji sepse ndihmon në tharjen e dhjamit, duke eliminuar edhe toksinat në trup. Rekomandohet që të konsumoni çdo ditë rreth 2 litra ujë për të larguar celulitin.
Ujë me limon
Një mënyrë shumë e thjeshtë për shkrirjen e dhjamit të celulitit është edhe uji me limon. Kjo pije është më e efektshme nëse konsumohet e ngrohtë herët në mëngjes në formën e çajit.
Vitaminat
Çfarë të konsumoni për të zhdukur celulitin?
Së pari konsumoni shumë fruta si boronica, limoni, portokalli apo kivi. Konsumoni shumë mollë së bashku me lëkurën, pasi ndihmon në eliminimin e masës dhjamore dhe nxit formimin e muskujve . Ushqimet e pasura me Omega 3 janë një burim i mirë i eliminimit të ujit të tepërt që akumulohet nën lëkurë.

Related posts

Mos përdorni shpesh sapun në dush, më shumë dëm sesa dobi

Gazeta Max

Sqarohet këngëtari Labinot Rexha

Gazeta Max

“Tani e tutje e papunë”, Kaltrina Mikushnica reagon pasi RTK nuk ia vazhdoi kontratën

Gazeta Max