GazetaMax
Ballina

Kohëzgjatja optimale e procesit të urinimit

Shumica prej nesh nuk mendojnë shumë se sa kohë shpenzojmë në tualet, por ekspertët e shëndetit kanë nxitur njerëzit të marrin parasysh rregullin “21 sekonda”.

Një ekip shkencëtarësh nga Georgia Tech zbuloi se shumica e gjitarëve zbrazin fshikëzën e tyre në rreth 21 sekonda.

Studiuesit pohojnë se kjo kornizë kohore mund të jetë një mjet i dobishëm për njerëzit që të gjurmojnë zakonet e tyre të fshikëzës.

Infermierja Janis Miller shpjegoi se nëse koha juaj e urinimit është më e gjatë ose më e shkurtër se 20 sekonda, mund të jeni duke marrë shumë kohë ose duke shkuar shumë shpesh në tualet.

“Nëse vëreni se pothuajse gjithmonë urinoni për më pak ose më shumë se 20 sekonda, pyesni veten: A po pini shumë ujë apo jo mjaftueshëm? A shkoni në tualet më shpesh seç duhet? Përgjigjet tuaja mund t’ju ndihmojnë të rregulloni zakonet tuaja”, tha ajo.

Related posts

Luani i ri uron ditëlindjen e babait, heroit Shkëlzen Haradinaj: “Rininë ia fale Atdheut e jetën fëmijëve”

Gazeta Max

Përbërësi i mëngjesit që mund të parandalojë ‘blloqet’ që çojnë në goditje në tru, sipas studimit

Gazeta Max

Isuf Lani gati për projektin e ri vjen në bashkëpunim

Gazeta Max