GazetaMax
Lifestyle

Menopauza mund të shkaktojë depresion

Një grua duhet të kujdeset për shëndetin e saj emocional para menopauzës pasi çdo ndryshim i madh i jetës gjatë kësaj periudhe mund të çojë në depresion.
Menopauza është koha që shënon fundin e ciklit tuaj menstrual dhe ndodh pasi nuk keni perioda për 12 muaj. Një kohë transformuese për gratë, zakonisht ndodh nga mesi i të 40-ave deri në fillim të 50-ave. Menopauza nuk është një kohë e lehtë për gratë dhe shpesh vjen me një sërë ndryshimesh hormonale.
Ndryshimet e mëdha në jetë mund të sjellin depresion, si p.sh. largimi i fëmijëve nga shtëpia, divorci, etj. rreth kohës së menopauzës.  Studimet kanë sugjeruar se një qëndrim negativ ndaj menopauzës ka më shumë gjasa të përkeqësojë simptomat. Prandaj, është e rëndësishme të ruani një qëndrim pozitiv ndaj jetës gjatë kësaj faze të jetës, përcjell Klankosova.tv
Si të kuptoni nëse është depresion
Është e rëndësishme të bëhet dallimi midis ndjenjës së stresit ose ndryshimit të humorit dhe depresionit klinik.
Depresioni i madh është një gjendje që ndodh për shkak të çekuilibrit kimik në tru, karakterizohet nga një humor depresiv shumicën e kohës dhe një humbje e interesit për aktivitetet dhe marrëdhëniet normale. Luhatja e hormoneve gjatë menopauzës mund të shoqërohet me këtë çekuilibër.
Shenjat e Depresionit të madh
Nëse keni përjetuar disa nga këto shenja dhe simptoma çdo ditë për të paktën dy javë, mund të jeni duke përjetuar depresion klinik:
* Pak interes për të bërë ndonjë aktivitet
* Ndjenja e mungesës së shpresës ose ndjenja e dobësisë gjatë gjithë kohës
* Pagjumësi
* Përqendrimi i dëmtuar, pavendosmëria
* Shqetësimi
* Mendime të përsëritura për vdekje ose vetëvrasje
* Ndryshime në oreks
* Ndjenja e të qenit një dështim
Nëse keni ndonjë nga këto simptoma dhe dyshoni se mund të jeni në depresion, duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek.

Related posts

LinkedIn prezanton veçori të reja të fuqizuara nga AI

Gazetamax.mk

Fisnik Syla siç nuk e njeh askush…

Gazetamax.mk

Afron bën ndërhyrje në fytyrë, në këtë gjendje ka përfunduar

Gazetamax.mk