12 shenjat që tregojnë se jeni duke përjetuar ankth

Gjithkush nervozohet ose shqetësohet herë pas here. Për shembull kur flet në publik ose kur kalon vështirësi financiare.
Sidoqoftë, për disa njerëz ankthi bëhet aq i shpeshtë ose aq i fuqishëm sa që fillon të marrë përsipër jetën e tyre.
Si mund të dini nëse ankthi juaj i përditshëm ka kaluar ‘kufirin’ duke kaluar në një çrregullim? Nuk është e lehtë.
Ankthi vjen në forma të ndryshme – si sulme paniku, fobi dhe ankth shoqëror – dhe dallimi në mes të një diagnoze zyrtare dhe ankthit “normal” nuk është gjithmonë i qartë.
Nëse ju përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme në baza të rregullta, mund të shkoni të bisedoni me mjekun tuaj.
Shqetësim i tepruar
Probleme me gjumin
Frika të paarsyeshme
Tension i muskujve
Probleme me tretjen në mënyrë kronike
Nervozizëm para ose gjatë një paraqitje para një auditori
Ankth në prani të miqve
Panik
Parafytyrimet (shqetësime nga e kaluara)
Probleme me perfeksionimin
Sjellje të pandreqshme (maniak, fiksues)
Vetë-dyshim