GazetaMax
Ballina

A e dinit sa të mira janë gështenjat për shëndetin tonë?

Temperaturat kanë rënë dhe rrugët e shesheve tona janë mbushur me shitës lokal që na sjellin gështenja të freskëta e të pjekura.
Shumë nga ne nuk ikin në shtëpi pa blerë një fishek, andaj sot sjellim edhe përfitimet shëndetësore të gështenjave.
Këtu janë 8 përfitimet shëndetësore të gështenjave:
Janë të mbushura me lëndë ushqyese,
Janë burim i shkëlqyer i antioksidantëve,
Ndihmojnë në shëndetin e zemrës,
Kanë shumë fibra në përmabjtje,
Përmisojnë nivelin e sheqerit në gjak,
Ndihmojnë në humbjen e peshës,
Ulin inflamacionin,
Kanë veti potenciale anti-tumorale.

Related posts

Mjaltë, arra e limon – receta që ju ndihmon me tensionin dhe aneminë

Gazeta Max

Vetëm 2 minuta ecje pas ngrënies mund të ndihmojë në stabilizimin e sheqerin në gjak

Gazeta Max

Njihuni me binjakët futbollistë, 15 vjeçarët yje në futboll

Gazeta Max